100% Natural Honey | Cara Hidup Sehat Alami: Menjaga Kesehatan Kaki
Madu Uray adalah madu murni yang diperkaya dengan saripati dari berbagai bunga hutan, nutrisi alami, enzim, bee pollen, dan royal jelly.
madu organik, madu murni, madu hutan
23742
post-template-default,single,single-post,postid-23742,single-format-standard,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.3,vc_responsive
 

Cara Hidup Sehat Alami: Menjaga Kesehatan Kaki

cara hidup sehat alami

Cara Hidup Sehat Alami: Menjaga Kesehatan Kaki

MADU URAY – Kaki merupakan sepasang dari bagian tubuh yang berfungsi menopang berat badan dan membantu mobilitas kita dengan cara berjalan sehingga kita bisa bergerak dan berpindah sesuai aktivitas kita biasanya. Namun seringkali perhatian terhadap kaki mudah terabaikan, berbeda dengan perawatan wajah dan tangan yang selalu diutamakan. Untuk itu Uray akan memberitahukan cara hidup sehat alami dalam menjaga kesehatan kaki yang kita miliki.

 

Kesehatan Kaki Harus Selalu Terjaga

Dalam setiap langkah yang dilalui kaki melibatkan jaringan antara tulang, otot, tendon dan ligamen yang keseluruhannya dikombinasikan dengan beban yang ditopang olehnya. Maka dari itu kaki sangatlah rentan terhadap masalah seperti nyeri sendi, bengkak yang membentang di sepanjang bagian bawah kaki, dan juga patah tulang.

 

Jika peristiwa ini kita alami dan tidak segera diobati masalah yang terjadi akan semakin memburuk dan akan menggangu kemampuan kaki kala melakukan aktivitas seperti berjalan, dan naik-turun tangga. Selanjutnya rasa nyeri yang didiamkan terlalu lama juga dapat berlanjut dan menyebar hingga ke lutut, pinggul dan punggung dan semakin membatasi kinerja kaki. Oleh karena itu kita sebagai orang yang peduli terhadap kesehatan kaki wajib menjaga dengan memerhatikan beberapa cara berikut ini :

 

  • Memerhatikan Ukuran dan Bahan Alas Kaki

Ketika melakukan aktivitas kaki harus selalu terlindung dengan mamakai alas kaki. Sebelum memakai alas kaki terlebih dulu sebaiknya kita mengecek ukuran yang pas untuk di kenakan, alas kaki yang terlalu kebesaran maupun kkekecilan akan mengganggu gerak dan menyebabkan cedera. Pasti kan juga alas kaki yang kita pakai memiliki bahan yang membuat kali nyaman dan terlindungi.

 

  • Membersihkan Kaki

Usai beraktivitas usahakan selalu mencuci bagian kaki dengan air hangat terutama pada bagian kuku dan sela-sela jari kaki hingga bersih agar terhindar dari berkembang biaknya jamur dan bakteri penyebab timbulnya berbagai penyakit.

 

  • Memakai Kaus Kaki bersih

Kelembaban kaki memang harus selalu terjaga keadaannya, akan tetapi jika kita melakukan aktivitas terlalu banyak maka kaki akan cepat berkeringat. Sebelum menimbulkan bau tak sedap yang akan memicu tumbuhnya jamur sebaiknya segera ganti kaus kaki secara rutin untuk menjaga kesegaran kaki.

 

  • Olahraga dan Mengistirahatkan Kaki

Rutinitas dalam melakukan gerakan olah raga akan membuat aliran darah pada kaki semakin baik dan lancar seperti cara hidup sehat alami yang umum dilakukan banyak orang dengan cara berjalan kaki maupun berjogging di taman setelah melakukan olahraga janganlah lupa untuk mengistirahatkan kaki agar otot-otot selepas beraktivitas kembali rileks.

 

Menjaga kesehatan kaki dari segala aktivitas kesehariannya sudah pasti wajib kita lakukan dalam penerapan cara hidup sehat alami agar terhindar dari bahaya yang mengancam mulai dari terjadinya rasa nyeri hingga timbulnya penyakit. Yuk Sobat Uray mari kita merawat kaki masing-masing mulai dari sekarang.

Baca juga Cara Hidup Sehat Alami Menggunakan Madu

No Comments

Post a Comment