100% Natural Honey | Info Tentang Kesehatan : Yang Dilakukan Otak saat Kita Tertidur
Madu Uray adalah madu murni yang diperkaya dengan saripati dari berbagai bunga hutan, nutrisi alami, enzim, bee pollen, dan royal jelly.
madu organik, madu murni, madu hutan
23976
post-template-default,single,single-post,postid-23976,single-format-standard,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.3,vc_responsive
 

Info Tentang Kesehatan : Yang Dilakukan Otak saat Kita Tertidur

Info Tentang Kesehatan : Yang Dilakukan Otak saat Kita Tertidur

MADU URAY – Setiap manusia yang hidup pasti membutuhkan waktu untuk beristirahat setelah beraktivitas agar lebih bertenaga dan membuat suasana pikiran dan hati menjadi lebih baik dari sebelumnya. Sejumlah info tentang kesehatan dan penelitian menunjukkan bahwa tidur penting untuk menjaga metabolisme tubuh agar selalu fit, namun aktivitas apakah yang dilakukan otak saat kita sedang tertidur?

 

Otak melakukan Berbagai Aktivitas ketika Kita Tidur

Tidak banyak yang menyadari bahwa ketika tubuh beristirahat otak tidak sepenuhnya istirahat, ada beberapa aktivitas yang dilakukan olehnya antara lain seperti :

 

  • Membuat Keputusan

Hasil dari penelitian terbaru yang dikeluarkan oleh jurnal Current Biology menunjukkan bahwa ketika manusia tertidur otak melakukan proses informasi dan secara efektif membuat keputusan saat di alam bawah sadar. Menurut studi ini tidur akan menstimulus otak dan membuat seseorang lebih mudah mengambil keputusan ketika terbangun dari tidur. Alat pemantau kinerja otak menunjukkan bahwa otak manusia tetap bisa merangsang kata-kata yang dirangsang sat tidur, akan tetapi saat orang tersebut terbangun seseorang tersebut tak dapat mengingat lagi kata-kata maupun suara yang telah didengarkan tadi.

 

  • Menciptakan dan Memperkuat Memori

Saat tertidur otak sibuk menyusun memori baru dan memperkuat memori sebelumnya untuk kemudian menghubungkan memori baru tersebut dengan memori sebelumnya baik saat tidur dengan gerakan mata cepat maupun tidak. Para peneliti di universitas terkemuka di Amerika Serikat menyimpulkan bahwa ketika kita mempelajari suatu hal sebelum tidur dapat membantu otak dalam penyusunan memori, berbeda jika kita tidak tidur maka kemampuan untuk mempelajari hal baru dapat menurun hingga 40%.

 

  • Merangsang Kreativitas

Tidur dipercaya dapat mendorong tingkat kreativitas seseorang menurut info tentang kesehatan yang telah diteliti sejak tahun 2007 lalu, bahwa jika seseorang yang cukup tidur maka ide-ide pemikiran kreatif yang belum pernah terpikirkan sebelumnya dapat meningkat hingga 33%.

 

  • Menghapus Racun

Fungsi terpenting dari tidur adalah memberi kesempatan pada otak untuk beristirahat dan melakukan pembenahan, karena selama tidur otak akan membersihkan molekul yang rusak yang bisa memicu terjadinya gangguan neurodegenerative layaknya penyakit parkinson dan alzheimer

 

  • Mengingat Aktivitas Fisik yang Telah Dilakukan

Otak dapat menyimpan informasi dalam waktu yang lama ketika sedang tidur. Hal ini yang kemudian membuat kita mampu terus mengingat gerakan motorik seperti cara bermain gitar, cara mengemudi, dan mengingat berbagai hal lainnya.

Baca juga info tentang kesehatan lainnya.

Demikian sederet info tentang kesehatan yang telah Uray paparkan agar kita dapat selalu menjaga pola istirahat dengan baik demi terciptanya kesehatan otak yang kita miliki.

No Comments

Post a Comment