100% Natural Honey | Informasi tentang Kesehatan Tubuh pada Wanita Hamil
Madu Uray adalah madu murni yang diperkaya dengan saripati dari berbagai bunga hutan, nutrisi alami, enzim, bee pollen, dan royal jelly.
madu organik, madu murni, madu hutan
23559
post-template-default,single,single-post,postid-23559,single-format-standard,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.3,vc_responsive
 

Informasi tentang Kesehatan Tubuh pada Wanita Hamil

informasi tentang kesehatan tubuh

Informasi tentang Kesehatan Tubuh pada Wanita Hamil

MADU URAY – Ketika tengah mengandung , pada usia awal-awal kehamilan umumnya para wanita sering mengalami gejala mual-mual yang membuat tubuh menjadi lemas, tak bertenaga, dan keihilangan nafsu makan. Padahal sejatinya disaat hamil tubuh wanita sangat membutuhkan banyak nutrisi untuk kesehatan dan asupan gizi bagi si calon buah hati. Untuk itu Uray akan memberikan informasi tentang kesehatan tubuh pada wanita hamil agar terhindar dari rasa mual.

 

Bahan Makanan Untuk Mencegah Rasa Mual disaat Kehamilan

Asupan bahan makanan bergizi memang sangat dianjurkan bagi para wanita hamil demi menyehatkan dan memperkuat janin si calon jabang bayi. Namun tidak jarang ditemui para calon ibu yang tidak nafsu makan dikala hamil lantaran rasa mual yang selalu melanda di waktu tertentu. Berikut adalah diantaranya pilihan bahan makanan yang mengandung banyak nutrisi dan baik dikonsumsi untuk mencegah/ mengurangi rasa mual :

 

  • Apple-Cinnamon Oats

Sereal gandum atau yang biasa dikenal dengan sebutan Oat telah diketahui rendah lemak dan baik untuk dikonsumsi pada saat hamil. Dengan menambahkan beberapa sendok bubuk Cinnamon dan potongan buah apel segar dipercaya akan memeberikan nutrisi baik untuk tubuh dan janin. Untuk menambah rasa segar dan nikmat sebaiknya tambahkan madu murni secukupnya dan simpan beberapa saat di lemari es. Melalui rasa dingin dan manis yang ada dalam sajian ini dipercaya dapat menghindari rasa mual. Telah banyak terbukti informasi tentang kesehatan tubuh yang menganjurkan menu ini untuk dikonsumsi saat hamil.

 

  • Vegetables Wrap

Menu ini cocok sekali bagi wanita hamil yang ingin merasakan makanan gurih tetapi takut mengonsumsi galam berlebih. Pembuatannya cukup mudah yaitu sayuran ditumis mengenakan olive oil, campurkan dengan telr dan beri labungan keju. Selanjutnya sayuran dibungkus dengan kulit tortila ayau kulit martabak dan Vegetables wrap siap untuk anda nikmati.

 

  • Chicken Mayo Sandwich

Asupan protein dalam tubuh juga tak kalah pentingnya bagi yang sedang mengandung, dengan mengonsumsi menu ini contohnya yang dapat memenuhi kadar protein yang dibutuhkan. Cara membuat menu ini adalah daging ayam yang telah dicingcang terlebih dulu direbus hingga masak. Tiriskan air dan campur dengan mayones, lalu tambahkan saus dan beri sedikit olive oil. Letakkan campuran tersebut di atas roti gandum, selada, dan potonagn tomat.

 

  • Beef Brocoli

Daging sapi merupakan salah satu bahan bakanan yang memiliki manfaat besar bagi tubuh dan janin jika dimasak dengan tepat. Menu yang cocok sekali menjadi hidangan utama di siang atau malam hari ini disajikan dengan brokoli yang telah masak kemudian ditambahkan bumbu pelengkap kelezatan seperti kecap, gula, madu, dan merica yang dimasak cukup lama agar citarasa bumbu dapat meresap kedalam daging.

 

Demikian informasi tentang kesehatan tubuh untuk menambah nutrisi yang dibutuhkan janin dan mencegah rasa mual saat hamil. Semoga menjadi berita baik bagi para calon ibu.

No Comments

Post a Comment