100% Natural Honey | Mengantisipasi Kegemukan yang Mengancam Kesehatan Anak
Madu Uray adalah madu murni yang diperkaya dengan saripati dari berbagai bunga hutan, nutrisi alami, enzim, bee pollen, dan royal jelly.
madu organik, madu murni, madu hutan
23746
post-template-default,single,single-post,postid-23746,single-format-standard,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.3,vc_responsive
 

Mengantisipasi Kegemukan yang Mengancam Kesehatan Anak

kesehatan anak

Mengantisipasi Kegemukan yang Mengancam Kesehatan Anak

MADU URAY – Tubuh anak yang gemuk tentu akan menggemaskan banyak orang, tidak jarang diantara kita yang menyukai anak-anak bertubuh gemuk itu akan menghampiri untuk sekedar mencubit maupun mencium pipinya yang menggemaskan. Akan tetapi sangat disayangkan, kelucuan itu tidaklah berdampak baik karena dewasa ini masih juga terdapat  buah hati yang tumbuh dengan berat badan di atas kewajaran dan dapat mengancam kesehatan anak tersebut. Untuk itu diperlukan segera tindakan dalam mengantisipasi terjadinya hal yang mengancam kesehatan.

 

Langkah Menanggulagi Masalah Kegemukan Anak

Langkah pertama bagi kita selaku orang tua untuk mengatasi masalah ini adalah dengan berkonsultasi kepada dokter spesialis anak yang mengetahui cara menghitung berat badan anak ideal dan dapat segera memutuskan apakah anak kita mengalami kegemukan atau masih dalam berat badan yang wajar. Jika kemudian didapat diagnosa bahwa buah hati mengalami kegemukan, hal penting yang sangat berpengaruh dalam menurunkan berat badannya adalah dengan mulai mengajarkannya gerakan-gerakan olahraga dan mengatur asupan nutrisi yang dikonsumsi olehnya.

 

Menurunkan berat badan si kecil dapat dilakukan dengan mengajarkan gerakan-gerakan olahraga seperti dengan membuat aktivitas maupun permainan yang melatih tubuhnya untuk bergerak dengan dinamis. Pastikan setiap hari anak selalu bergerak aktif minimal selama 30 menit setiap harinya. Yang perlu diperhatikan oleh orang tua adalah dengan membatasi waktu kegiatan anak yang dapat membuatnya malas bergerak dan beranjak seperti menonton televisi dan bermain game di perangkat gadget canggihnya. Beri durasi waktu waktu secukupnya agar anak lebih memilih kegiatan yang bersifat dinamis dan melatih gerakan.

 

Waktu beristirahat anak juga tidak kalah pentingnya untuk diperhatikan agar metabolisme dan pertumbuhan si kecil dapat termaintenance dengan baik, kekurangan atau kelebihan waktu istirahat disinyalir juga dapat berpengaruh pada kondisi berat badan dan kesehatan anak.

 

Selanjutnya adalah dilanjutkan dengan mengatur pola makan besar dan pola makan ringan. Para orang tua harus mengerti betul kapan seorang anak harus mengonsumsi makanan berat dan camilan. Ketika anak meminta cemilan di sela-sela waktu luang cobalah untuk mulai mengurangi porsinya atau bisa juga menggantinya dengan cemilan sehat seperti buah-buahan, oatcake, maupun rice cake. Selain itu batasi asupan susu formula yang biasa dikonsumsi agar asupan lebak dalam tubuh tidak tertimbun banyak.

 

Dengan menerapkan pola diatas kondisi berat badan dan kesehatan anak dapat stabil juga terhindar dari bahaya kegemukan yang dapat mengancam datangnya penyakit di  tubuh si kecil.

Baca juga Tips Kesehatan Anak Ala Madu Uray

No Comments

Post a Comment