100% Natural Honey | Tips Kesehatan Tubuh : Ayo Cintai Lambung Kita
Madu Uray adalah madu murni yang diperkaya dengan saripati dari berbagai bunga hutan, nutrisi alami, enzim, bee pollen, dan royal jelly.
madu organik, madu murni, madu hutan
23402
post-template-default,single,single-post,postid-23402,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.3,vc_responsive
 

Tips Kesehatan Tubuh : Ayo Cintai Lambung Kita

tips kesehatan tubuh

Tips Kesehatan Tubuh : Ayo Cintai Lambung Kita

MADU-URAY – Lambung adalah salah satu organ yang menjadi “garda terdepan” dalam hal pencernaan. Pada artikel tips kesehatan tubuh kali ini Uray ingin memberikan informasi terkait bagaimana kita sebaiknya menjaga kesehatan lambung kita.

 

Tips Kesehatan Tubuh: Lambung Bisa Berbahaya Jika Tidak Dijaga

 

Ada beberapa masalah lambung yang kerap datang seperti maag dan tingginya kadar asam lambung. Masalah-masalah tersebut bisa semakin parah dan menimbulkan komplikasi bila tidak segera diatasi. Beberapa orang terpaksa untuk mengkonsumsi obat demi bisa mengurangi resiko dan rasa sakit yang timbul akibat lambung bermasalah. Dan kalian juga tahu kan sobat Uray kalau obat itu tidak baik jika dikonsumsi terus menerus? Nah, ada baiknya mulai dari sekarang kita menjaga kesehatan lambung kita dengan menjauhi beberapa perilaku kurang sehat berikut ini:

 

  1. Merokok

Di semua tips kesehatan tubuh merokok selalu saja menjadi sorotan, karena rokok memang mengandung banyak sekali zat berbahaya yang bisa menyerang seluruh organ-organ tubuh vital kita. Dan bila Anda benar-benar tidak ingin mengalami gangguan pada lambung, ini adalah salah satu perilaku buruk utama yang harus Anda jauhi atau hentikan. Apabila sudah terlanjur menjadi perokok cobalah mengurangi merokok secara perlahan. Lambung yang terus menerus menerima zat racun dari rokok (nikotin) akan mudah sakit dan bahkan bisa menggangu sistem pencernaan yang lain. Di beberapa kasus, gangguan maag yang ditimbulkan oleh rokok, bisa menyebabkan asam lambung menjadi tinggi dan naik ke tenggorokan sehingga bisa merusak rongga pernafasan.

 

  1. Makan Terlalu Kenyang

Anda tahu bukan kalau lambung kita itu memiliki kapasitas tertentu yang bisa ia tampung. Memaksakan terlalu banyak makanan yang masuk bisa menyebabkan nyeri pada lambung, bahkan efek cepatnya Anda bisa merasa mual lalu muntah. Bila terlalu sering kekenyangan, lambung akan terus dipaksa membesar dan akhirnya bisa menyebabkan gangguan penyakit.

 

  1. Minum Soda

Tentu saja ini adalah salah satu minuman paling praktis bila kita bepergian atau makan di luar rumah. Namun tahukah Anda bahwa soda ini sekaligus menjadi cairan yang paling menyakitkan bagi lambung kita karena ia mengandung asam yang lebih tinggi dari minuman manapun. Konsumsi soda secara terus menerus bisa meninggkatkan resikio infeksi lambung.

 

  1. Makan makanan berlemak

Gorengan tentu enak yah sobat Uray, namun kosumsi lemak berlebih juga merupakan salah satu faktor perusak lambung loh.

 

  1. Minuman beralkohol

Refluks asam yang ditimbulkan oleh alkohol juga bisa merusak lambung. Dan selain lambung, tenggorokan pun bisa terganggu bila kita terlalu sering mengkonsumsi alkohol. Bila Anda peminum alkohol, cobalah kurangi takarannya (kalau bisa berhenti itu lebih baik), karena selain kurang baik, alkohol juga bisa menimbulkan efek buruk bagi perilaku seseorang.

 

Bila Anda ingin menjaga kesehatan lambung Anda, madu adalah salah satu suplemen yang sudah terbukti dapat melindungi lambung dari zat-zat buruk. Sekian tips kesehatan tubuh terkait dengan lambung. Semoga informasi dari Uray ini dapat menjadi referensi kalian dalam memilih makananan & minuman yang tepat bagi lambung.

No Comments

Post a Comment