Madu murni dan asli, seperti Madu Uray, kaya akan manfaat yang baik untuk tubuh. Mengkonsumsinya bisa dengan dimakan langsung maupun ditambahkan ke aneka hidangan makanan dan minuman agar lebih menggugah selera. Madu sejak dahulukala dipercaya dapat digunakan sebagai “obat alami” yang sangat cocok untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan, seperti flu, batuk, dan insomnia.
Berikut ini beberapa resep ramuan dengan menggunakan madu murni yang bisa Anda praktikkan sendiri di rumah. Resep ini diadaptasi dari buku Resep Sehat ala Nabi karya Prof. Dr. Sa’id Hammad.
- Resep Madu untuk Flu Bahan:
- 1 sdt Klabet Bubuk/Fenugreek Powder
- ¼ gelas madu murni (misalnya Madu Uray)
- 1 gelas air hangat
Cara membuat:
- Campur Klabet bubuk dengan air hangat. Aduk sampai rata.
- Tambahkan madu murni, lalu aduk.
- Minum segelas ramuan di pagi dan sore hari.
- Resep Madu untuk Batuk Bahan:
- 1 buah jeruk nipis
- Madu murni secukupnya (misalnya Madu Uray)
Cara membuat:
- Rebus jeruk nipis selama 5-10 menit.
- Belah jeruk dan peras airnya.
- Letakkan di dalam gelas kosong dan tambahkan madu murni secukupnya.
- Aduk rata dan siap dikonsumsi.
- Untuk dewasa, cukup mengonsumsi 1 sendok makan di pagi, siang, dan malam hari. Sementara untuk anak-anak, 1 sendok teh di waktu yang sama.
- Resep Madu untuk Insomnia Bahan:
- 1 gelas susu hangat
- 1 sdm madu murni (misalnya Madu Uray)
Cara membuat:
- Campurkan segelas susu hangat dengan madu murni. Aduk sampai rata.
- Minum sebelum tidur.
Selamat mencoba resep ramuan madu murni ini untuk kesehatan yang lebih baik!